Forest bathing sotto la Maiella

Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco
Durata
6 ore (comprensive di escursione guidata pratiche di Forest bathing e soste)

Descrizione
In Abruzzo si concentrano larghe estensioni di foreste di faggio, e ai piedi della Maiella vi è la Riserva di Lama Bianca, un luogo caratterizzato da fitti boschi e improvvise sorgenti d'acqua. Con il maestro di Ananda Yoga Daniele Campestrin faremo letteralmente un “bagno nella foresta”.
Perché non perderla: Il “Forest bathing” o “bagno di foresta” è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin yoku.
Significa immergersi nell'atmosfera del bosco, farne esperienza attraverso i 5 sensi, non si tratta di una semplice camminata, perché si entra in contatto con la natura in modo più profondo.
Daniele ci aiuterà a ritrovare il legame con la foresta, con gli alberi, con i rumori del bosco. Cammineremo su un sentiero molto panoramico con partenza da Passo San Leonardo fino a raggiungere il bosco di faggio nella zona di Lama Bianca.

Maggiori Informazioni
Difficoltà: E Escursionisti (Medio/Facile)
Tipologia: escursione andata e ritorno sullo stesso itinerario
Caratteristiche del sentiero: il tracciato è un sentiero single track con tratti su erba e tratti nel bosco.
Lunghezza: 7 km
Dislivelli: salita m. 360 - discesa m. 360
La quota comprende: servizio guida e pratiche di yoga e forest bathing.

• Incontro con le guide di Majambiente e il maestro yoga presso il parcheggio dell'Hotel Celidonio a Passo San Leonardo.
• A seguire: partenza per l'escursioni con attività sul sentiero Q1.
• Rientro alle auto e termine delle attività.

Non Dimenticare
Attrezzatura necessaria
• ZAINO DA TREKKING
• SCARPONI DA TREKKING
• MASCHERINA E GEL IGIENIZZANTE
• ACQUA (2 LITRI)
• PRANZO AL SACCO
• BASTONCINI DA TREKKING
• ABBIGLIAMENTO A STRATI
• CAPPELLO
• MANTELLA O GIACCA IMPERMEABILE
• ASCIUGAMANO, TELO O STUOINO DA STENDERE A TERRA (facoltativo)
• ALIMENTI ENERGETICI (FRUTTA SECCA, BARRETTE ECC.)
Accessori consigliati
• MACCHINA FOTOGRAFICA
• BINOCOLO

L'attività verrà confermata al raggiungimento di 5 partecipanti