Barefoot hiking, camminata a piedi nudi sulla Maiella

Escursione con attività di yoga e camminata a piedi nudi
Durata
5 ore (comprensive di escursione guidata, pratiche di yoga e barefoot hiking)

Descrizione
Diffusa in vari paesi e accessibile a tutti come pratica di benessere psicofisico, la camminata a piedi nudi favorisce la connessione con la natura e con se stessi, perché consente di tornare in contatto con la carica elettromagnetica della terra. Studi scientifici hanno dimostrato che camminare a piedi nudi, per almeno 30 minuti, oppure anche semplicemente stare seduti con i piedi appoggiati a terra, regola il sistema nervoso, diminuisce ansia e stress, rafforza il sistema immunitario, migliora i disturbi del sonno ed è un ottimo antinfiammatorio contro dolori muscolari e articolari.
Perché non perderla: anche questa escursione regalerà, come tutte le altre di Majambiente, meravigliosi panorami. Dai prati della Maiellatta lo sguardo spazia dal mare al Gran Sasso fino a posarsi sul vicino Morrone e sulle creste del massiccio della Maiella. Di fronte a noi la spettacolare valle dell’Orfento. Nei tratti erbosi si camminerà a piedi nudi, ritrovando una connessione con la terra ed il benessere psicofisico.

Maggiori Informazioni
Difficoltà: E Escursionisti (Media)
Tipologia: escursione andata e ritorno sul sentiero
Caratteristiche del sentiero: l'itinerario si svolgerà su un sentiero dal fondo battuto ma a tratti irregolare irregolare.
Lunghezza: 10 km
Dislivelli: salita m. 200 - discesa m. 200
La quota comprende: servizio guida, pratiche di yoga e barefoot hiking

• Incontro con le guide di Majambiente ed il maestro yoga presso nel parcheggio antistante l’Hotel Mammarosa.
• A seguire: partenza per l’escursione.
• Rientro alle auto e termine delle attività.

Non Dimenticare
Attrezzatura necessaria
• ZAINO DA TREKKING
• SCARPONI DA TREKKING
• MASCHERINA E GEL IGIENIZZANTE
• ACQUA (2 LITRI)
• PRANZO AL SACCO
• BASTONCINI DA TREKKING
• ABBIGLIAMENTO A STRATI
• CAPPELLO
• MANTELLA O GIACCA IMPERMEABILE
• ASCIUGAMANO, TELO O STUOINO DA STENDERE A TERRA (facoltativo)
• ALIMENTI ENERGETICI (FRUTTA SECCA, BARRETTE ECC.)
Accessori consigliati
• MACCHINA FOTOGRAFICA
• BINOCOLO

L'attività verrà confermata al raggiungimento di 5 partecipanti